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ウォーキングフォームを考える時、親指で地面を強く蹴りましょうと一般的にはよく言われています。   力強く地面を蹴ることでスピードが出て、適度な筋肉の疲労感を得られるため、「筋肉を使った！」という充実感が得られるRead more

いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 秋も深まり、日中は 外を歩くと気持ちの良い季節となりました。 ここ最近では、ウォーキングをしたりワンちゃんのお散歩、そして ランニングをされているRead more

皆さま、こんにちは。薬局薬剤師でヨガインストラクターもやっていてフットマスターでもある池上です。 薬剤師がなぜフットマスターに？ お薬の専門家がなぜ足を？ 薬剤師がウォーキング講座やヨガ教室？ 良く言われます（笑） 薬局Read more

足の構造に注意！   衝撃的なタイトルですが、事実です。 足骨を後方より撮影した写真（以下、全ての写真は左足）です。かかとが外側に偏っていて、内側は空いています。これは足の構造上、歪み易い様にできています。 とRead more

長野県松本市にあります、ほんじょう薬局で勤務している フットマスター薬剤師の池上と申します。 薬局を利用される方の中に 『腰や膝の痛みを何とかしたい』 『腰痛で鎮痛剤が手放せない』 『腰痛からくるしびれの薬が効果がなくてRead more

こんにちは！ 千葉県浦安市から足の大切さをお伝えしている 「浦安くりた整骨院」，院長でフットマスターの栗田です。 当院には，多くの年代の方から「内また歩きを治したい」 というご相談を受けます。   ６/１３のNRead more

いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 ゴールデンウィークがあけて 全国的に梅雨の気配を感じながらも 外を歩くのに気持ち良い季節となりました。 ウォーキングやお散歩は 日常で取り入れやすRead more

こんにちは 栃木県小山市にある「治楽院よう」のフットマスター福田です 本日は『健康の為に散歩をしていたら かえって不調になってしまった』という患者さんのお話です。   皆さんも 健康の為に運動を始めた方も多いとRead more

こんにちは！ フットマスターの宮本です。 先日、人生で初めてハイヒールを履きました。 履いてみた感想は「立つのもしんどい！」です！ 立つだけでも不安定なのに女性は普段これを履いて歩いているのが信じられなかったです。 僕はRead more

こんにちは、埼玉県のリハガーデンてくてく井浦です！ 今年の11月は暖かく過ごしやすい日が続いていますが、これから冬になると埼玉県の県北ではお隣群馬県の名物⁉︎“赤城おろし”が流れ込み、厳しい強風と寒さと戦いRead more