今回は ウォーキングのお話です。 健康のために 一日に何千歩 そして1万歩を目指して歩いていらっしゃる方。 決して少なくないのではないでしょうか。 私たちフットマスターの治療院にいらっしゃるおRead more
こんにちは! 埼玉県の最北端、上里町の「フットマスター」理学療法士の久保です。 年号が変わり、一カ月がたちました。 僕はまだ何となく違和感がありますが、皆さんはもう慣れましたか? 5月は運動するには最高の季Read more
運動中や運動後にスネの内側に痛みが起こるクセはありませんか?繰り返しランニングやジャンプをすることの多い陸上競技やサッカー、バスケットボールなどで、起こりやすいスネの内側の痛みの一つに、「シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎Read more