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Home Articles posted by 後藤 寿美子

おうち時間にシェイプアップする方法

By 後藤 寿美子 | 正しい歩き方, 足のお悩み相談室 | Comments are Closed | 18 7月, 2022 | 0

本日も フットマスターブログをお読みいただきまして ありがとうございます。 インソールを履いて正しく歩き 無理なくマイナス25kgのダイエットを叶えた フットマスター/ダイエットマスターの後藤です。   この夏Read more

理想的な脚痩せとは?

By 後藤 寿美子 | インソール, 正しい歩き方, 足のお悩み相談室, 足首 | Comments are Closed | 25 4月, 2022 | 0

こんにちは。 本日も フットマスターブログをお読みいただきまして ありがとうございます。 インソールを履いて正しく歩き 無理なくマイナス25kgのダイエットを叶えた フットマスター/ダイエットマスターの後藤です。 &nbRead more

「温活」するなら「足」から

By 後藤 寿美子 | インソール, 足のお悩み相談室, 足の冷え | Comments are Closed | 14 2月, 2022 | 0

今年の冬もあと少し。 今しばらく寒い日が続きます。   冷えが気になる女性なら誰しも気になるのが「温活」。 「温活」には 何をすれば効果的でしょう。   「温活」といえば? お身体を温める食材を食べるRead more

正しい歩き方で体幹を整える

By 後藤 寿美子 | 正しい歩き方, 正しい歩き方, 足のお悩み相談室, 足首 | Comments are Closed | 29 11月, 2021 | 0

本日もフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。   ポッコリおなかが気になる なんとなく身体が重たく感じる 最近、座っている時間が長くて運動不足   そんな時には身体を支える「体幹」Read more

「ふくらはぎ」を鍛えれば大丈夫?

By 後藤 寿美子 | インソール, 足のお悩み相談室, 足のむくみ, 足の冷え, 足首 | Comments are Closed | 16 9月, 2021 | 0

本日もフットマスターブログをお読みいただきまして、誠にありがとうございます。 街中でふわっと金木犀が香り、夜になると虫の声が聞こえるようになり、 秋の訪れを感じるようになりました。   9月にやってくる「敬老のRead more

「太もも痩せ」を叶える方法は?

By 後藤 寿美子 | O脚, X脚, 正しい歩き方, 正しい歩き方, 足のお悩み相談室 | Comments are Closed | 5 7月, 2021 | 0

本日もフットマスターブログをお読みいただきましてありがとうございます。   夏をむかえ薄着になると お身体の気になるところへ目がいきます。 Tシャツ&ジーンズをキレイに着こなしたい。 「太もも痩せ」をしたい! Read more

大切なのは「バランス感覚」

By 後藤 寿美子 | インソール, 呼吸, 正しい歩き方, 足のお悩み相談室 | Comments are Closed | 19 4月, 2021 | 0

本日もフットマスターブログをお読みいただきまして 誠にありがとうございます。   カラフルな木のゲームを見つけました。 1つピースを抜いたら 上へ積んでいくゲームです。 ハラハラドキドキ バランスが崩れるからゲRead more

見た目は中学生 歩くと何歳?!

By 後藤 寿美子 | 正しい歩き方, 足のお悩み相談室 | Comments are Closed | 1 2月, 2021 | 0

今年も受験シーズンが到来しました。 神社の境内かかる たくさんの合格祈願の絵馬。   困難な状況を乗り越え 受験に挑む学生のみなさんが ベストを尽くせます様に お祈り申し上げます。   そして受験するRead more

『外反母趾』なにから対策する?

By 後藤 寿美子 | インソール, 外反母趾, 正しい歩き方, 足のお悩み相談室, 靴選び | Comments are Closed | 9 11月, 2020 | 0

本日もフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。 足のお悩みは様々ですが、やはり多いのが「外反母趾」です。 外反母趾でお悩みの方を診させていただくと 多くの方が もう何年もお悩みで あたって痛いことが耐えRead more

「いい姿勢」を無意識に保てるように

By 後藤 寿美子 | インソール, 呼吸, 足のお悩み相談室, 足首 | Comments are Closed | 27 8月, 2020 | 0

本日もフットマスターブログをご覧いただきまして ありがとうございます。   リモートワークで座っている時間が増えたことで 以前に増して 「ねこ背」「肩こり」「頭皮が固い」「腰が重い」「膝が痛い」などのお悩みが増Read more

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